Perder barriga rapidamente



Curso Práctico de Nutrição e Dietética

Como perder barriga

Uma das zonas mais problemáticas onde as mulheres e homens pretendem perder peso é na barriga, ou seja na zona abdominal. Embora seja dificil perder barriga rapidamente vamos deixar-lhe uma dieta para que possa perder a gordura da barriga que acumulou nos últimos tempos.

Seja ou não verão todos pretendemos perder aquele excesso de gordura à volta da cintura, veja como pode fazê-lo com esta receita de sumo para perder barriga.

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Sumo para perder barriga

Ingredientes do sumo:

  • Metade de um repolho: este tipo de alimento tem muitas propriedades benéficas, relativamente à digestão.
  • 4 cenouras grandes: a cenoura acelera o metabolismo do organismo, purifica o intestino e elimina a gordura de forma rápida.
  • 1 alho-francês: pois reduz a quantidade de açúcar absorvido pelo intestino.

Preparação do sumo:

  • Separe e corte as folhas do repolho, corte as cenouras em pedaços grandes. Coloque as folhas do repolho e as cenouras à volta do alho-francês e passe tudona centrífugadora. Está pronto a beber.

 

Como vê a preparação deste sumo é muito fácil, se pretende perder barriga rapidamente, vá para a cozinha e faça este sumo.

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Comentários (8)

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  4. mas os legumes tem k ser cozidos???e nao se junta agua nem nada??e tem k se beber todos os dias?quantas x?

  5. Que tipo de repolho?
    Obrigado

  6. Mas o repolho não causa inchaço na barriga?

  7. o repolho e a cenoura tem q ser crus,náo se coloca nenhum liquido ,e que alho é esse,alho frances,que eu nunca ouvi falar,quantas vezes por dia tem que beber esse preparo,se for muito pode deixar pro dia seguinte,pode coar ou tem que beber ou comer tudo,essas são as perguntas e agora quem vai me responder

  8. Deve dar um enjoo danado. Daí,não se come mais nada e perde-se a barriga. rs…

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